腹部绕杠看着不难，似乎只要在单杠上撑起来，然后绕着转就可以了
但实际上做过的人都知道，这个并不好转
首先你要有足够的臂力，能让你把自己的身体挺上去，而不是爬上去，不然样子就很难看，而且还费力
最后，就是最关键的一点，除了刚开始启动的时候需要甩动一下，后面就不能停，停下来再像转起来就几乎不可能了
在转动的过程中，需要极强的手臂力量加上下肢不能打弯，进而增加饶杠的阻力
腹部绕杠看着不难，似乎只要在单杠上撑起来，然后绕着转就可以了
海贼之圣光剑豪：新书发布，《举杯共燃海贼世界》，厚颜求捧场~ 发表于 2023-02-13 15:00:00但实际上做过的人都知道，这个并不好转
亡灵法师与超级墓园：892 最后的尊严与新的旅程 发表于 2020-07-21 12:47:05首先你要有足够的臂力，能让你把自己的身体挺上去，而不是爬上去，不然样子就很难看，而且还费力
剑装：第九百九十章 逆苍天vs万无生一 发表于 2022-11-12 10:10:32最后，就是最关键的一点，除了刚开始启动的时候需要甩动一下，后面就不能停，停下来再像转起来就几乎不可能了
斗罗之自律的魂兽：第五八八章：终（完结） 发表于 2022-05-14 22:16:00在转动的过程中，需要极强的手臂力量加上下肢不能打弯，进而增加饶杠的阻力
祈愿神主：第223章 林丫回归 发表于 2021-12-10 18:02:22